אמונות בסיסיות

שיינדי אייזנבךפסיכותרפיהLeave a Comment

סימן שאלה

מחשבות אוטומטיות הן כמו נמלים. אם הכמות רבה ומטרידה, יש צורך בהדברה. מחשבות לא ניתן לסלק, אלא להחליף במחשבות יעילות יותר. אין מצב של ואקום. … Read More

מי מפחד מהפחד?

שיינדי אייזנבךפסיכותרפיה1 Comment

חץ עולה

הנושא החם ביותר בחדר הטיפולים הוא 'פחד'. 'אני פוחדת מערבים'. 'יש לי חרדות'. 'הילדה מפחדת מהחושך'. 'אני לא נשארת לבד בבית בלילה' ואפילו – 'כשנדמה … Read More

מה גורם לנו לכעוס?

שיינדי אייזנבךפסיכותרפיהLeave a Comment

מה-גורם-לנו-לכעוס

מדוע אנחנו כועסים? מה מעורר את פרץ האנרגיה הבלתי נשלט, שגורם להתקפי זעם, התנהגות לא רציונלית, ירידה ביכולת הריכוז והחשיבה הלוגית, ואיבוד הכבוד העצמי שלנו? … Read More